Du möchtest endlich in dir zu Hause ankommen und deinen individuellen Yoga Weg beginnen? Du willst tiefer in den Yoga einsteigen und auf professionellem Niveau zur YogalehrerIn ausgebildet werden? Oder du willst ganz unabhängig davon, Yoga im Sinne einer intensiven Selbsterfahrung nutzen? Dann ist diese Ausbildung genau das Richtige für dich!

In einer kleinen Gruppe wirst du in dieser Ausbildung einfühlsam begleitet und mit fundiertem Wissen ausgestattet. Dies ist für dich die ideale Möglichkeit, um tiefer in die Theorie und Praktiken des Yogas einzusteigen. Wenn du mehr erfahren möchtest, schau dich hier mal um oder schreib uns einfach eine Mail: info@theyogastate.org

Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung 2023/24 in Saarbrücken  ~  Schwerpunktthema: Yoga, Psyche und Trauma

Intensivwochen

Sa. 07.10. - Sa. 14.10.2023

So. 11.02. - So. 18.02.2024

So. 21.04. - So. 28.04.2024             Uhrzeiten jeweils von 08:00 – 17:00 Uhr

Die Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung befähigt Dich, Deine eigene Yoga Praxis zu vertiefen, weiter zu entwickeln und individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse abzustimmen. Zudem wirst du auf eine potenzielle Lehrtätigkeit vorbereitet. Akrobatische Fähigkeiten sind hierfür keine Voraussetzung. Ob du planst, im Anschluss Yoga zu unterrichten oder dich einfach nur selbst besser kennen lernen möchtest – in der Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung bei Jeanette erarbeitest Du Dir ein stabiles Fundament, um Deinen Yoga-Weg bewusst zu gestalten zu können.

Das solltest du mitbringen:

• Eine regelmäßige Yoga-Praxis seit mindestens einem Jahr
• Die Motivation zum selbstständigen Üben
• Interesse an der Tradition und Philosophie des Ashtanga Yoga
• Die Bereitschaft, nach innen zu schauen und dich auf deine ganz individuelle Yoga-Reise einzulassen
• Freude sowohl am eigenständigen als auch am gemeinsamen Lernen und Reflektieren in der Gruppe

Solltest du Yoga bisher noch nicht regelmäßig praktizieren, aber Interesse an einer Ausbildung haben, wende dich gerne an Jeanette. Wir bieten im Studio Möglichkeiten an, wie du dich im Vorfeld einarbeiten kannst.

Ausbildungsinhalte

• Geschichte, Tradition und Hintergründe des Ashtanga Yoga
• Lebendige Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie
• Unterrichtstechniken und Stundenkonzepte
• Weiterentwicklung und Vertiefung deiner persönlichen Yoga-Praxis
• Einsteiger Led Class 1. Serie nach Dr. Ronald Steiner inkl. traditionellem Count 

Schwerpunktthema: Psychosensitiver Yoga                                                                                                                

Diese Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung richtet sich vor allem an Menschen, die an einer eher sanfteren und u.U. therapeutisch ausgerichteten Übungs- und Unterrichtsweise interessiert sind. Der Fokus liegt dabei auf Selbsterfahrung, Selbstreflektion und Selbstfürsorge, natürlich immer in Verbindung mit der Yogapraxis. Du erhältst eine Einführung in die verschiedenen Techniken des Ashtanga Yoga wie eine individuell abgestimmte Asana Praxis, Pranayama, Meditation und Chanten.

Der Schwerpunkt der Ausbildung beleuchtet darüber hinaus den Zusammenhang von Körper und Psyche, die Dynamik von traumatischen Erlebnissen, Methoden zur Stressreduzierung, die Möglichkeiten und Grenzen im Yoga Unterricht, die Rolle des Lehrers/ der Lehrerin in der Beziehung zum Schüler/ zur Schülerin und schließlich das große Thema Selbstfürsorge.

Die Ashtanga Vinyasa Yoga Ausbildung richtet sich nicht nur an Menschen, die anschließend unterrichten wollen sondern kann auch als persönliche, intensive Selbsterfahrungsreise absolviert werden.

Abschluss der Ausbildung

Du bekommst dein Zertifikat Ashtanga Vinyasa Yogalehrer/in (Yoga Alliance 200h anerkannt) bei:

• einer Anwesenheit von mindestens 90% und erfolgreicher Teilnahme am
• Erfolgreicher Abschluss der begleitenden Hausarbeiten
• Bestehen einer mündlichen und praktischen Lehrprobe

Bewirb Dich per Mail an: jeanette@theyogastate.org