Workshops


Woman Circle & Kakao Zeremonie

Wann? 18.07.2021, 15-17 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Luise Brenner

 

Du wunderschöne Seele, ich heiße dich ganz herzlich Willkommen in unserem Kreis aus Frauen, einem Kreis voll Sicherheit, Liebe und Ruhe. Erlebe die Magie der Kraft, welche durch die Verbindung miteinander entsteht, das Gefühl gehalten und gesehen zu sein, genau wie du bist, mit allen Emotionen und Gefühlen. In den zwei Stunden gemeinsam, werde ich dich durch eine herzöffnende Kakao Zeremonie leiten,  wird werden die Bindung zueinander intensivieren durch Eye Gazing, die Magie des Kakaos in dir verstärken durch freien Tanz, sowie eine von mir angeleitete Meditation um tief in dich einzutauchen und den Samen deines eigenen Lichts, deines tiefen Traumes in dir zu pflanzen. Abschließend wird dir Zeit zur Verfügung stehen um aus der Reise zu deinem Kern einen Brief an dich selber zu verfassen, eine wundervolle Möglichkeit aufgekommene Themen zu verarbeiten, loszulassen sowie dir ganz bewusst zu sagen ICH LIEBE MICH, schätze mich, sehe mich und bin immer für mich da! Denn du bist es wert, mit jeder Zelle deines Körpers gebliebt zu werden. Du bist es wert, dein Licht strahlen zu lassen. Das Licht, was dir als Wegweiser durch die Dunkelheit dient. Das Licht, welches jedes Wesen auf dieser Erde in sich trägt. Erlaube dir, zu leuchten!

 

Ich freue mich auf dich, Luise 🙏
Anmeldung direkt bei Luise!

 

 

Yoga & Sound Special

Mehr zu Julia und ihrer Arbeit findest du hier.

 

Wann? 24.07.2021, 13-16 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Julia Kollmann

 

Tauche ein in den heilsamen Klang deiner eigenen Stimme und lausche und genieße dem Klang von Klangschalen und Co.

Gemeinsam fließen wir durch Mantra- Flows, erleben eine klangvolle Praxis mit abgestimmten Beats und Musik. Gesungene Mantras und eine Traumreise runden diese meditative und auditiv inspirierende Stunde ab.

 


Yoga & Trauma - Einsteigerworkshop

Wann? 19.09.2021, 14-17 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Jeanette Schweizer & Julia Kollmann

 

 

 

 

 

 

 

Mehr zum Thema Yoga und Trauma findest du hier.

 


In the past ...

Learn To Fly - mit Dr. Ronald Steiner

Mehr zu Ronald und seiner Arbeit findest du hier.

Wann? 18.06.2021, 17-21 Uhr                 Wo? ONLINE           Wer? Dr. Ronald Steiner

 

Armbalancen, Handstände, Durchspringen.... Der Ashtanga Yoga bietet jede Menge Gelegenheiten, um zumindest kurzfristig einmal abzuheben und die Leichtigkeit des Fliegens zu erleben. Lerne, wie Du die ersten Schritte machst oder arbeite mit speziellen Technik-Tipps an einer bereits fortgeschrittenen Praxis. Egal ob Anfänger- oder Profi-Flieger: Bei diesem Workshop ist für jeden etwas dabei! Ronald gibt Dir konkrete Hilfe, die für Dich spannenden Haltungen oder Bewegungen zu erarbeiten. So kannst Du Dein persönliches Neuland betreten. Vielleicht findest Du Dich erstmals auf dem Kopf stehend oder auf den Händen balancierend? Das mag sehr akrobatisch klingen. Doch beginnt die Arbeit an den Armbalancen und Umkehrhaltungen sehr therapeutisch. Denn gesunde Handgelenke, Schultern sind eine wichtige Voraussetzung um an diesen Haltungen Freude zu haben. Durch eine stabile Körpermitte und flexible Hüften eröffnest Du Dir viele Möglichkeiten. So beginnt die Praxis an diesem Workshop indem sie diesen Bereichen Aufmerksamkeit schenkt. Unmerklich und ganz natürlich bewegst Du Dich, von dieser Basis ausgehend, in immer akrobatischer anmutende Haltungen. Ronald zeigt hier konkrete Techniken und Schritte, wie Du dieses systematisch lernen kannst. Du verlässt diesen Workshop mit neuen Inspirationen. Dann liegt es an Dir diese durch Deine Praxis weiter zu beleben und zu entwickeln. Der Workshop richtet sich an alle interessierten Yogis genauso wie an Yogalehrer, auch anderer Traditionen. Du bekommst einen kurzen Einblick in die Theorie des Themas, bevor Du spielerisch neue Möglichkeiten für Deine Praxis kennenlernst. Der Workshop eignet sich perfekt um Dr. Ronald Steiner und die AYI® Methode kennenzulernen und für Dich herauszufinden wie wir Dich auf Deinem Yogaweg unterstützen können. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben.

 

 


Fear No Backbends - mit Dr. Jeannine Heller

Mehr Info zu Jeannine und ihrer Arbeit findest du hier.

Wann? 18.10.2020, 14-17 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Dr.Jeannine Heller

 

Rückbeugen arbeiten an der Stabilität und Flexibilität des Rückens, Schulterblätter, Beine und der Hüfte. Sie öffnen die Körpervorderseite, können Emotionen lösen und bringen Freude in dein Leben. 

In diesem Workshop lernst du, wie du dich diesen oft recht herausfordernden Asanas in einer gesundheitsfördernden Weise nähern kannst. Vorerfahrung im Yoga sollten vorhanden sein.

 

Jeannine Heller ist AYI® Advanced Ashtanga Yogalehrerin und gehört zum Dozententeam von Dr. Ronald Steiner. Sie unterrichtet in Wiesbaden im eigenen Studio und reist zudem jährlich für einige Wochen um die Welt, um das ursprüngliche Ashtanga Yoga auch von "den ganz traditionellen Lehrern" zu erfahren.

 


Absolut Beginner - mit Jeanette Schweizer

Mehr zu Jeanette und ihrer Arbeit findest du hier.

Wann? 27.09.2020, 14-16 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Jeanette Schweizer 

 

Dieser Workshop bietet dir eine 2-stündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga. Zudem werden die traditionellen Hintergründe der modernen Yogapraxis kurz erklärt. Neueinsteiger können sich hier in aller Ruhe den neuen Techniken nähern und erhalten eine solide Basis für alle bei uns laufenden Yoga Kurse. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

 


Ashtanga Yoga - Step into the Basics - mit Jeanette Schweizer

Mehr zu Jeanette und ihrer Arbeit findest du hier.

 

 Wann? 12.09.2020, 14:30 -17:30 Uhr                 Wo? Trier, Sweet Karma Yoga                 Wer? Jeanette Schweizer 

 

Ashtanga Yoga gilt als der Ursprung aller modernen Vinyasa Yoga Stile. Die Praxis zeichnet sich durch einen kraftvollen, dynamischen und schweißtreibenden Stil aus, der in festgelegten, aufeinander aufbauenden Sequenzen von Asanas geübt wird. Durch die immer wiederkehrenden Bewegungsabläufe und die enge Verbindung mit dem Atem entsteht hierbei eine Meditation in Bewegung.  

Jeanette ist Dozentin für Ashtanga Yoga Innovation (AYI®), eine Methode, die von Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde. Hier wird eine Verbindung zwischen der klassischen Ashtanga Übungsabfolge und modernen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Bewegungslehre vermittelt, sodass jeder – auch Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung – individuell das Übungssystem erlernen und damit die ganz persönliche Entwicklung fördern kann.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die diese Übungsweise kennenlernen und etwas über die Tradition und Entwicklung des Ashtanga Yoga und der AYI® Methode erfahren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

  

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