वेद – Workshops

Fear NO Backbends

Wann? 18.10.2020, 14-17 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Dr.Jeannine Heller

 

Rückbeugen arbeiten an der Stabilität und Flexibilität des Rückens, Schulterblätter, Beine und der Hüfte. Sie öffnen die Körpervorderseite, können Emotionen lösen und bringen Freude in dein Leben. 

In diesem Workshop lernst du, wie du dich diesen oft recht herausfordernden Asanas in einer gesundheitsfördernden Weise nähern kannst. Vorerfahrung im Yoga sollten vorhanden sein.

 

Jeannine Heller ist AYI® Advanced Ashtanga Yogalehrerin und gehört zum Dozententeam von Dr. Ronald Steiner. Sie unterrichtet in Wiesbaden im eigenen Studio und reist zudem jährlich für einige Wochen um die Welt, um das ursprüngliche Ashtanga Yoga auch von "den ganz traditionellen Lehrern" zu erfahren.

 

ABSOLUT ARMBALANCE

Wann? 22.11.2020, 14-17 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Katharina Ledermüller

 

Wenn du Spaß daran hast, dich in Umkehr Positionen, wie Kopfstand, Handstand und halber Handstand zu üben, dann bist du hier richtig! Katharina wird dich anleiten und dir einen Repertoire an die Hand geben, mit dem du sowohl deine Handgelenke, als auch deine Schultern stärken kannst und somit zu mehr Stabilität, Flexibilität und Sicherheit in diesen Positionen findest.

Katharina Ledermüller ist gelernte Kranken- und Gesundheitspflegerin und ausgebildete AYI Expert Lehrerin. Sie praktiziert seit fast 14 Jahren täglich und hat ihr Hobby zum Beruf gemacht. Ihr Fokus liegt auf der Anatomie des Körpers und den Erkenntnissen der Bewegungslehre. Damit hilft Katharina ihren Schüler, die Praxis in gesunder Weise an den eigenen Körper anzupassen. Hierbei geht es nicht um Akrobatik, sondern um das Spüren lernen der individuell passende Vorgehensweise, um in Arm- und Handbalance hinein zu finden.

 

ABSOLUT ENTSPANNUNG

Wann? 20.12.2020, 14-16 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Tanita Michel

 

 *** INFOS COMING SOON ***

 

 

 

 

 

 

 

In the past ...

Absolut Beginner

Wann? 27.09.2020, 14-16 Uhr                 Wo? Saarbrücken, The Yogastate              Wer? Jeanette Schweizer 

 

Dieser Workshop bietet dir eine 2-stündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien des Yoga. Zudem werden die traditionellen Hintergründe der modernen Yogapraxis kurz erklärt. Neueinsteiger können sich hier in aller Ruhe den neuen Techniken nähern und erhalten eine solide Basis für alle bei uns laufenden Yoga Kurse. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

 

Ashtanga Yoga - Step into the Basics

 

 Wann? 12.09.2020, 14:30 -17:30 Uhr                 Wo? Trier, Sweet Karma Yoga                 Wer? Jeanette Schweizer 

 

Ashtanga Yoga gilt als der Ursprung aller modernen Vinyasa Yoga Stile. Die Praxis zeichnet sich durch einen kraftvollen, dynamischen und schweißtreibenden Stil aus, der in festgelegten, aufeinander aufbauenden Sequenzen von Asanas geübt wird. Durch die immer wiederkehrenden Bewegungsabläufe und die enge Verbindung mit dem Atem entsteht hierbei eine Meditation in Bewegung.  

Jeanette ist Dozentin für Ashtanga Yoga Innovation (AYI®), eine Methode, die von Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde. Hier wird eine Verbindung zwischen der klassischen Ashtanga Übungsabfolge und modernen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Psychologie, Medizin und Bewegungslehre vermittelt, sodass jeder – auch Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung – individuell das Übungssystem erlernen und damit die ganz persönliche Entwicklung fördern kann.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die diese Übungsweise kennenlernen und etwas über die Tradition und Entwicklung des Ashtanga Yoga und der AYI® Methode erfahren wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

  

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