Mit Yoga aus dem Kopf in den Körper und direkt ins Leben

Nach 15 Jugendhilfe habe ich 2012 den Yoga für mich als umfassenden Lebens-weg entdeckt. Während der Auseinandersetzung mit den Folgeerscheinungen von Traumata und seelischen Verletzungen wandte ich mich zunehmend der heil-samen Körperarbeit zu. In den Techniken des Yoga entdeckte ich die wunderbare Möglichkeit, über den Körper tiefgreifende Wandlungs- und Heilungsprozesse zu initiieren. Die Sprache des Körpers zu verstehen, ihn als guten Freund wahr zu nehmen und den verlorenen Zugang zur eigenen, inneren Weisheit wieder zu entdecken, ist das, was ich als Lehrerin an andere weitergeben will. Ich unterrichte Yoga hauptberuflich und biete Yoga Aus- und Fortbildungen an. Ein Schwerpunkt liegt hier beim Thema „Yoga, Psyche und Trauma“. Auch für individuelle Einzel- oder Gruppenarbeit und fachspezifische Schulungen stehe ich zur Verfügung.

* Studium Soziale Arbeit (Dipl.)

* Ausbildung zur Traumpädagogin und Systemischen Beraterin.

* 200h Vinyasa Yoga Ausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln

* AYI® Advanced und Expert Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner

* GGF The Yoga State GmbH, Dozentin der AYI® Methode

* Yogatherapeutin in der Klinik für Psychosomatik und stationäre             

   Psychotherapie Püttlingen

Zutrauliches Fellknäul und Gute Laune Booster

Der liebevolle Eurasier begleitet Jeanette. Manchmal etwas stürmisch, aber immer voller Freude begrüßt er die Besucher*innen im Yogastate und genießt die Streicheleinheiten.

Indra bringt uns immer wieder zum Lachen und sorgt für gute Laune!

Solltest bisher keine gute Erfahrungen mit Hunden gemacht haben, sage uns vor deinem Besuch einfach Bescheid. Wir informieren dich über Kurse mit "hundefreier Zone" oder machen dich ganz langsam mit Indra vertraut.

Alles beginnt in dir

Mein Yogaweg begann im Jahr 2011, als verschiedene Ereignisse und die Suche nach Antworten auf die Fragen des Lebens mich auf den Yoga-Weg führten. Heute bin ich Hatha Vinyasa und  AYI® Inspired Yogalehrerin und unterrichte im Yogastate kraftvolle Vinyasa Flow Klassen. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga und Meditation erinnert uns daran, dass das Leben endlich ist und alle Momente vergänglich sind. Gleichzeitig können wir Dankbarkeit kultivieren und präsent sein, wenn uns der Atem durch die Yoga-Praxis trägt; uns daran erinnern, wer wir sind und nicht wer wir sein sollen. Yoga kann uns somit physische und mentale Stabilität in den Herausforderungen des Alltags geben; frei von Bewertungen, Vergleichen und Vorurteilen. Es ist ein Weg der Selbst(er)kenntnis und der Selbstfürsorge.